Jeder Mensch benötigt seine eigene, optimale Ernährung, die nicht nur gesund ist, sondern auch die Leistung steigert.
Beim Thema Ernährung geht es nicht immer darum, wieviel Kilos kann ich abnehmen. Kaum ein Thema steht in den letzten Jahren so sehr im Fokus wie die Ernährung. Low Fat, Low Carb, Paleo, hier gibt es viele Möglichkeiten und genauso viele Meinungen. – Jede Regel besteht auf alleiniger Richtigkeit. Es gibt sie aber nicht, die eine richtige Ernährungsmethode. Jeder Körper ist anders und benötigt seine ganz eigene, optimale Ernährung.
Eine individuell abgestimmte Ernährung beeinflusst viel mehr, als Sie sich vorzustellen wagen. Neben der Gesundheit und dem Immunsystem fördert eine optimale Ernährung auch die Ausdauer, Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und das seelische Gleichgewicht.
Gemeinsam mit Ihnen ermittele ich die optimale Ernährung für Sie. Angepasst an Ihren Lebensstil und Ihre Wünsche berate ich Sie fachkundig in allen Fragen rund um Ihre maßgeschneiderte
gesunde Ernährung. Hierbei ist mein Ansatz, Sie als Mensch ganzheitlich zu sehen, mit all Ihren Vorlieben, Abneigungen und vielleicht auch Unverträglichkeiten.
Ihre persönlichen Lebensumstände – beruflich wie privat
Ihre physiologischen Voraussetzungen
Ihre individuellen Ziele von der Gewichtsreduktion bis zur Ernährung für Leistungssportler
Ihre sportlichen Ambitionen
Ernährung muss man verstehen, um sie richtig anwenden zu können. Ernährung muss Spaß machen, damit ich Freude an ihr habe. Dies ist mein Anspruch, Ihnen das Thema Ernährung mit Spaß und so einfach und transparent wie möglich näher zu bringen. Dadurch ist es leicht umsetzbar, ohne viele Regeln und Verbote und einfach in Ihr Leben integrierbar. Entdecken Sie mit mir gemeinsam die Möglichkeiten. Lassen Sie uns gemeinsam starten.
